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母乳喂养的时候饮食注意事项
时间: 2017-10-29 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
母乳对于宝宝来说是最好的食物，对于宝宝的身体健康成长非常有利。但是为了确保宝宝的健康，妈妈在给哺乳期的时候对于饮食方面一定要多加注意。爱玛家北京月子中心在这里告诉您，母乳喂养时新妈妈不能吃的食物。
1、刺激性的食物
对于哺乳期的妈妈来说，在饮食中要远离辛辣刺激性的食物。因为经常吃这些辛辣的食物容易通过乳汁进入宝宝体内，使得宝宝出现胃肠上火等情况，对于宝宝的健康造成不利的影响。所以我们建议在哺乳期的妈妈们饮食应该以清淡为主。
2、油炸食物
虽然油炸食物非常香脆可口，但是这些食物对于哺乳期的新妈妈来说还是少吃为好。因为这些食物不但经过油炸后营养大幅度流失，不利于新妈妈的营养补充。而且经常吃油炸类的食物，还会增加宝宝上火的机会，而且高热量摄入，导致产妇发胖，不利于身体恢复等情况。
3、抑制母乳分泌的食物
很多食物会有着抑制母乳效果，所以产妇在饮食中要注意远离这些。如麦芽、人参、韭菜之类的都会影响到产妇的乳汁分泌。
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