产后妈妈如何才能抗衰老
时间: 2018-12-21 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
女性爱美是天性,对于产后的妈妈也是如此。但是产后妈妈会陆续出现肥胖,抑郁,胸部下垂等情况,那么产后后妈妈如何才能抗衰老呢?月子会所价格根据不用城市,服务项目价格也不同。爱玛家北京月子会所专注月子服务十余年,得到了上万妈妈的信赖。
摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。建议产后妈妈每天喝奶250毫升,从而补充乳汁中所需的300毫升的优质钙。
补充水分很重要
比如产后较初几天你常常会感到口渴,食欲不佳,这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。各类水果都可以吃,但由于产妇的消化功能尚未完全恢复,不要吃得过多。
科学坐月子
科学的坐月子,其中包括药、食补及生活调适。妇女产后“多虚多瘀”,所以必须透过药补来去瘀补虚,去瘀的作用在于促进子宫收缩,去除子宫瘀血,其中生化汤为主要处方,最主要的作用在于调节子宫收缩、促进恶露排出。
10年来,爱玛家母婴会所坚持引领科学坐月子潮流,打造阳光靓丽妈咪,培养健康聪明宝宝,营造和谐温馨家庭为使命,用心赢得了上万名妈妈的称赞。我们让产后的妈妈美丽重生,为初生宝宝构筑生命健康基石。10年护理,10000爱妈见证。爱玛家坚持用卓著的影响力呵护妈妈宝宝,将关怀延续到月子之外!
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