爱玛家专家

  • num
  • 田肃宁
  • 刘肖峰
  • 赵薇

爱玛家专家团队

品牌中心

爱玛家国际月子会所秉承“持续推进母婴健康管理事业,全面提高民族出生人口素质”的使命,致力于专业的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。全力打造“以家庭为基础、以妈妈为中心、以宝宝为核心”的一站式系统化解决母婴护理的高端品质的新型健康管理机构。多年来,我们努力推进母婴健康事业,已成功为上万名孕产妇及宝宝提供了无微不至的专业化服务 …[详细]

  • 咨询热线
  • 全天候服务

产妇在生产后运动注意事项

时间: 2017-09-30  来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家

  要想在生产之后还能恢复过去完美身材,以及生产之后身体健康迅速恢复,产妇在深感之后应该适当的下床运动,不要老在床上躺着。那么,产妇在产后运动的时候应该注意哪些问题呢?北京月子中心爱玛家来告诉大家。
 
  1、对于产妇来说,在生产之后身体允许的情况下应该尽早下床进行活动,但是注意不可过度的劳累。可以散散步,做一些简单的瑜伽体操等,这些对于产妇的身体恢复非常重要。
 
 
  2、虽然产妇可以适当的运动,散步等。但是产妇要注意的是运动要适中,不能运动过量,避免提重物、咳嗽等会使得腹压增高,容易导致子宫脱垂等情况,产妇对此要多加注意。
 
  3、如果外面天气较好的话,产妇还可以外出晒太阳,一般来说半小时就可以了。气温较高的时候,产妇可无需穿的太多,可穿半袖,适当的裸露一些肌肤,晒晒太阳,受到紫外线照射,帮助身体维生素D的合成,促进钙质的吸收。不过气温太低,风太大的话,就不要外出了。
 
  北京爱玛家月子中心:对于产妇来说,在产后运动的时候一定要注意以上几点,家属也要注意护理,以免护理不当,对于产妇造成不利的影响。
 
  
扫一扫加微信

关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停

微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通
快速预约尊享五星级服务!10年护理,上万名爱妈见证!
如有疑问,可免费咨询在线客服,或拨打爱玛家会所24小时热线:400-696-8186,我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外,您也可直接到我会所咨询相关问题,爱玛家全体人员将热情的为您服务!本站内容涉及转载均出于互联网,对有明确来源的都注明了出处,版权归原作者及网站所有,爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问,请及时与我们联系,以便我们迅速做出处理。