北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

坐月子是每个女性都会经历的事情，坐月子对女性产后的恢复非常重要。爱玛家北京月子中心认为产妇坐月子还是选择专业的月子会所比较好，也可以减轻家庭的负担。那么新妈妈坐月子需要注意哪些误区呢?

1.不能刷牙

在传统的坐月子观念里，坐月子刷牙是禁忌，这其实是非常错误的观点。新妈妈在月子期间每天要进食大量高蛋白食物，尤其吃甜食较多，这些食物大多细软，容易藏在牙缝里;新妈妈在坐月子期间养成刷牙的习惯，才能避免口腔疾病的发生。

2.产后盲目食补

刚刚经历了大分娩，很多妈妈为了调理身体，会吃大鱼大肉喝高汤来进补，虽然有一定的功效，但是营养不均衡，经常体质没调好，体重却直线飙升，而且奶水质量还不行。其实这个期间吃东西是很有学问的，坐月子期间并非吃的越多越好，应补充充足的能量，适量的蛋白质、脂肪，丰富的无机盐，多样维生素，以及充足的水分为原则。

3.产后抑郁流泪

其实大部分妈妈坐月子都有哭泣或者有想哭的冲动!即使是平日里看起来很积极乐观的一个人，产后也变得莫名其妙的容易受伤!这因为产后身体激素变化，加上大分娩后身体不适引起的，说白了就是生病的人更容易脆弱感伤!在产妇坐月子期间，家庭成员应该多陪在产妇的身边，缓解她们抑郁的情绪。

10年来，爱玛家月子中心坚持引领科学坐月子潮流，打造阳光靓丽妈咪，培养健康聪明宝宝，营造和谐温馨家庭为使命，用心赢得了上万名妈妈的称赞。我们让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石。10年护理，10000爱妈见证。爱玛家坚持用卓著的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外!爱玛家您的孕育专家。