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冬季坐月子应该如何保暖
时间: 2018-11-16 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
冬天的温度较低，室内外温差较大，对于分娩后的产妇来说影响极大，产妇这个时候坐月子一定要注意做好保暖工作。特别是产妇的头部、肩膀、腰部以及双脚的保暖工作更是重中之重，如果不注意的话，很容易会造成月子病等情况。这里爱玛家北京月子会所价格来告诉大家冬季坐月子应该如何保暖。
1、头部
在冬季坐月子的时候要注意头部的保暖工作，最好佩戴月子帽。否则头部受风着凉的话，会使得血管收缩，头部肌肉紧张，从而导致头部疼痛等问题。不利于产后恢复。
2、肩膀
冬季暖气使得室内的温度较高，使得很多妈妈在睡觉的时候会把双手放在被子外面，但是晚上气温降低的话，肩膀和脖子就容易受凉了，从而导致肩膀颈椎疼痛等问题。
3、腰部
很多妈妈反应在做完月子后，腰部会出现疼痛的情况，这主要和月子期间不注意腰部护理提重物以及受凉有关系。所以在月子期间要减少弯腰提重物，注意腰部的保暖工作。
4、脚部
新妈妈在月子期间不仅要洗脚，最好坚持泡脚。产后3-5天，就可以每天晚上泡脚15分钟。这样可以调节内分泌功能，消除身体疲劳，加速血液循环，尽快恢复身体。
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