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产后新妈妈的子宫恢复不好要怎么办
时间: 2018-11-02 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
在怀孕期间，女性的子宫会逐渐的增大，在分娩之后子宫也需要一段时间来恢复到原先样子。但是很多产妇却因为种种原因导致子宫回复不良，对于产妇的身体健康造成极大的影响。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所价格来告诉大家，产妇子宫恢复不良应该怎么办。
1、适当的运动，女性在产后一周之后就可以做一些简单点的运动了，如提臀、深呼吸、抬腿等，需要注意的是运动强度不要太高，而且运动的时间也不宜太长，适当的运动对于产妇的骨盆和子宫恢复都有较好的帮助。
2、产后按摩，女性在产后可以适当的多按摩下产妇的小腹，轻轻的按揉使得子宫肌肉的兴奋性得到加强，增加子宫的收缩。此外还应该适当的按摩下骶尾部，这样也会增加子宫收缩，促进子宫恢复。
3、进行母乳喂养，要知道母乳喂养对于产妇的子宫恢复非常有利，因为在乳头和乳晕伤有丰富的末梢神经，婴儿在吸允的时候通过系列的反应可以增加子宫的肌肉收缩，使得子宫恢复的更快。
4、食用生化汤，产妇在月子期间可以通过食用生化汤来补充产妇的气血，可以活血祛瘀，产妇在月子期间适当的食用对于产妇的身体恢复非常重要。
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