武红萍
申铭瑜
纪晓平
陈飒英
冬季产妇坐月子如何预防感冒
时间: 2018-11-02 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
冬季气候较为寒冷，是流感等疾病的高发时期，而且新妈妈在产后体质较弱，所以月子期间如果不注意的话佷容易会受到感冒的侵扰，对于产妇的身体恢复造成损害。为了避免类似的问题，这里爱玛家北京月子会所价格来告诉大家，冬季坐月子如何预防感冒侵扰。
1、室内保湿、通风
冬季坐月子首先要注意室内的保湿、通风工作。室内每天应该开窗通风晾晒次，每次半小时。而且冬季气候比较干燥，这个时候应该在房间内放一个加湿器，或者一盆水，来提升室内的湿度，并且让室内的温度保持在20-24度，对于预防感冒非常重要。
2、经常洗衣物
产妇在冬季月子的时候一定要注意经常将衣裤和被褥勤洗勤晒，因为产妇月子期间出汗量较多，衣裤和被褥经常会被汗水浸湿，佷容易会造成细菌滋生，所以出了要经常清洗外，还应该借助阳光紫外线来杀死病菌。
3、搓手
搓手这个动作可以有效的提升手部的温度，而在人们手部分布着许多经脉和穴位，经常搓手的话，可以使得手部的血液循环，疏通经络，提高女性的抵抗力，降低患病几率。
4、脚部保暖
冬季对于脚部的保暖工作也非常重要，如果女性脚部受凉了的话，就会条件反射性的造成鼻黏膜血管收缩，从而容易造成感冒等病毒的侵扰。因此产妇在月子期间要注意做好脚部的保暖工作，最好时时刻刻穿着袜子。
5、合理饮食
产妇在月子期间应该多吃一些高热量、高营养、容易消化的食物，多喝水，这样对于产妇的身体恢复、提高产妇抵抗力都非常有利。
-
扫一扫加微信
关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停
-
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通 - 快速预约尊享五星级服务！10年护理，上万名爱妈见证！
如有疑问，可免费咨询在线客服，或拨打爱玛家会所24小时热线：400-696-8186，我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外，您也可直接到我会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务！本站内容涉及转载均出于互联网，对有明确来源的都注明了出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问，请及时与我们联系，以便我们迅速做出处理。
上一篇：到底是什么使得产妇出现产后抑郁症
下一篇：面对产后头痛问题应该如何解决