武红萍
申铭瑜
纪晓平
陈飒英
新妈妈怎样预防产后风湿的侵袭
时间: 2018-09-18 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多的产妇在月子期间如果不注意的话，佷容易会受到风寒侵袭，对于关节部位造成损伤，从而使得产妇出现风湿等问题，对于产妇的身心健康都会造成影响。那么，对于刚刚分娩的产妇来说，要如何预防产后风湿的侵袭呢？这里爱玛家北京月子中心价格就来告诉大家。
1、注意保暖，无论是自然分娩还是剖腹产的产妇来说，在生产之后都会大量的出汗，使得毛孔全部都处于打开的状态，所以这个时候一定不能直接吹风，以免风寒入体等情况出现。特别是在夜晚，产妇要穿上长衣长裤睡觉，以免夜间气温降低之后让妈妈们受凉。
2、居住环境，新妈妈月子期间的居住环境也是非常重要，在月子期间的房间要注意保持充足的阳光照射，空气流通，室内的温度适宜，这样对于产妇的身体恢复，防止风寒侵袭都非常重要。
3、合理饮食，新妈妈月子期间的饮食要注意营养均衡，合理搭配。荤素搭配、粗细搭配，可以吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，新鲜的蔬菜与水果，还要适当的喝一些清淡的汤水，如银耳汤、山药汤等以补充产奶消耗的水分。
4、充分休息，新妈妈们在分娩的时候会消耗大量的体力，因此分娩之后要注意充足的休息，不要过度疲劳，禁止从事体力劳动，特别是增加腹压的动作，如久蹲或搬重物等。
5、保持良好情绪，精神情绪对于产妇的产后恢复也非常重要，产妇这个时候要保持心平气和，情绪稳定，不宜着急生气，以免不良的情绪对于身体造成影响。
-
扫一扫加微信
关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停
-
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通 - 快速预约尊享五星级服务！10年护理，上万名爱妈见证！
如有疑问，可免费咨询在线客服，或拨打爱玛家会所24小时热线：400-696-8186，我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外，您也可直接到我会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务！本站内容涉及转载均出于互联网，对有明确来源的都注明了出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问，请及时与我们联系，以便我们迅速做出处理。
上一篇：产妇在月子期间要如何正确刷牙
下一篇：新妈妈产后乳汁不足要如何解决