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开灯睡觉对宝宝的不利影响
时间: 2018-05-23 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
在日常生活中，很多新妈妈为了晚上方便照顾宝宝等，在晚上会开着灯睡觉，但是这样对于妈妈以及宝宝的健康都会造成不利的影响。为了避免这些，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家开灯睡觉所带来的影响。
1、影响宝宝免疫力
宝宝在晚上睡觉的时候，体内会分泌一种叫褪黑色素的物质，是可以帮助宝宝更好的睡眠，避免细胞受损，防止癌症作用的物质。但是如果夜里总是开灯睡觉的话，会使得褪黑色素分泌降低，从而对于宝宝的免疫力造成影响。
2、影响宝宝长个
宝宝的生长激素分泌最快的时间段大约在20到22点，而亮着的灯光会造成声场技术分泌水平下降，会减慢宝宝发育的速度，使得宝宝的正常新陈代谢和生长发育造成影响，宝宝自然就不容易长个了。
3、增加宝宝近视概率
虽然宝宝是逼着眼睛的，但是晚上开灯还是会刺激到宝宝的眼睛，使得宝宝的眼睛得不到充足的休息，这样就很容易造成视网膜受损，使得宝宝的视力发育受到影响。
4、降低宝宝的睡眠质量
任何人工的光源都会形成为妙的光压，会导致宝宝心绪不宁躁动不安的情况，难以进入深度睡眠，睡眠质量不好睡眠时间变短灯情况，更容易使得宝宝惊醒。这种情况下妈妈就更是辛苦的起来照顾宝宝，所以晚上不管等睡觉，对于妈妈与宝宝都会造成不利的影响。
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