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宝宝长高的因素让爱玛家月子会所告诉您

时间: 2015-10-24  来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家

影响宝宝长高的因素你知道有哪些吗?下面由爱玛家月子会所来告诉我们都有哪些因素,我们一起来学习一下吧。

一、不能挑食:

      人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。

二、月子会所的阿姨认为保证充足的睡眠也是长高的因素:

      健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。

三、多选有利于长个的运动:

  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。

四、月子会所的阿姨认为保持愉快的心情也是长高的因素:

  影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。

以上就是月子会所告诉我们的内容,如果你想要宝宝健康成长可以参考以上的内容,最重要的一点是宝宝的营养要跟的上。

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