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如何预防产后痔疮的侵扰
时间: 2018-01-17 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
产后痔疮问题对于产妇的身心健康与月子护理等都会造成较大的影响，所以对于产妇来说，在生产之后要多加注意，避免产后痔疮的侵扰。爱玛家北京月子会所这里来告诉大家，产妇在生产之后要如何才能预防产后痔疮。
首先，对于产妇朋友们来说，在生产之后要注意勤喝水，尽早运动。因为产后身体的血液会大量流失，而肠道中的津液水分不足，就很容易造成便秘的情况，进而导致痔疮的发生。而经常饮水，尽早一脑袋的话，就可以增加肠道的水分，增强肠道的蠕动，从而防止因为便秘而导致痔疮。
此外，产妇也要注意保持良好的卫生习惯，经常更换内裤，勤洗澡。这样不但可以保持肛门附近的清洁，避免恶露的刺激，还能出击血液循环，消除水肿的作用，可以有效的预防痔疮的出现。不过需要注意的是，产妇的体质还是普遍较弱洗澡的时候要注意保持室温，避免受风等情况出现。
在饮食方面，产妇应该以清淡为主，可多吃一些粗食物纤维的食物，尽量少吃辛辣、过于精细的食物。有些产妇因为害怕受到风寒，就习惯在饮食中多加一些胡椒之类的，这样反而会容易诱发产妇痔疮。此外，过多的食用鸡蛋等过于精细的食物，也容易使得大便干结量减少，在肠道中停留的时间过长，不但容易导致痔疮，而且还对产妇的身体造成不利的影响。
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