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如何正确的呵护小宝宝的睡眠

时间: 2017-10-18  来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家

  良好的睡眠对于小宝宝的健康成长非常重要,妈妈们为了确保宝宝能够有个良好的睡眠,往往会注意给宝宝营造出一个良好的睡眠氛围帮助宝宝睡眠。但是很多新妈妈们因为缺乏相应的知识,在帮助宝宝睡眠中走入误区,反而会适得其反。为了避免类似的问题,这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家。
 
  1、不用特意安静
 
  很多家长为了让孩子安静的睡觉,往往会特别注意,一点噪音都没有,这样反而会使得宝宝养成不良的睡眠习惯,因为宝宝在出生后的3到4个月就已有了“抗干扰”能力。也就是说在家庭正常噪音中是可以自然入睡的,不用特意的制造一个安静环境,如果长久以往,反而会影响到孩子的睡眠质量。
 
  2、孩子醒了就马上拍
 
  很多妈妈发现宝宝醒了就马上抱起孩子拍,这是错误的,正确的做法是先观察宝宝的情况,看看宝宝能否自我平复再次入睡。如果不能的话,在抱孩子或者给宝宝喂奶。如果贸然进行人为的干扰的话,会影响到宝宝的自然睡眠规律。
 

  3、不要老是抱着宝宝入睡
 
  家长不要老抱着宝宝入睡,这样很容易会使得宝宝养成这种习惯,产生依赖的心理。如果宝宝惊醒就会立即寻找父母,如果父母不能立即抱宝宝就很难再次入睡。最好让宝宝养成自我入睡的习惯。
 
  4、不关灯睡觉
 
  在晚上睡觉的时候,新妈妈们要给宝宝换尿布、喂奶、哄劝等,所以为了方便就会在宝宝旁边放一盏灯。这样做对于宝宝的睡眠时间与质量都会有较大的影响。此外还会加大宝宝患上近视眼的几率。
 
  
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