如何预防产后皮肤松弛的问题
时间: 2017-10-14
来源: 爱玛家国际月子会所
作者: 爱玛家
在生产之后,很多新妈妈们发现自己的皮肤出现粗糙松弛的情况,对于新妈妈们的外貌会造成较大的影响。那么,对于新妈妈们来说,要如何避免生产之后皮肤粗糙松弛的问题呢?爱玛家北京月子中心这里就来告诉您。
1、产后注意养气血
对于产后的新妈妈们饮食中可以多吃一些木耳、瘦身、动物肝脏、菠菜、芹菜、油菜、苋菜等含铁丰富的食物。此外也可以煮一些红枣桂圆甜汤、赤豆羹、生鱼红枣汤等养颜补血的汤滋补一下。
2、多吃一些含胶质的食物
生产后的新妈妈们皮肤很容易出现松弛的现象,而且在哺乳期,身体内的营养消耗较大,如果不注意补充营养的话,很容易会造成脸色难看等情况。所以要多吃一些含有胶质的食物,如猪蹄、骨头汤等,以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
3、定期给皮肤去角质
皮肤上堆积的角质层会使得皮肤暗淡无光,所以妈妈们应该根据肤质,每个星期去1到2次胶质,这样使得肌肤显得白皙。
4、注意胸部下垂
经过哺乳期很容易会使得胸脯出现下垂的情况,为了避免类似问题,可以多进行胸部的按摩,穿塑形内衣等。
5、眼部的保养
生产后还要照顾宝宝,会消耗妈妈的精神,使得眼睛周围出现眼纹、眼袋,眼部肌肤松弛,立马看上去老了许多。所以说产后妈妈每天坚持保养眼部,随时随地补充你的睡眠很重要。
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