北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

坐月子可以选择在家里坐月子，也可以选择专业的月子中心。虽然在家里坐月子经济实惠，但是产妇由于缺乏经验，难免会接受长辈一些不正确的观念，也有可能引发家庭矛盾。那么科学坐月子的方式有哪些呢?爱玛家北京月子会所专注月子服务十余年，受到上万妈妈的信赖。

1.产后要及早哺乳

在产后24小时后才要给新生儿喂奶，认为开奶早不好。事实上，分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还有利于促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇应十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。要想产妇早开奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多分泌。乳腺管全部畅通后，在喝清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶会有所帮助。

2.产后下床活动

产妇生完宝宝后，长时间的躺在床上易形成下肢静脉血栓，严重地危害产妇的健康。如果是剖宫产，长时间的不活动，很容易造成“肠粘连”，这样一来就要再次遭受手朮的痛苦。通过运动，可以加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。同时，产后一周，产妇可通过仰卧起坐来增进锻炼。需要注意的是产妇的运动量一定要结合自己身体的实际情况，才能有助于产后的恢复。

3.产后洗澡

产妇生完宝宝后，乳汁旺盛，常常溢出沾染的乳房和衣物上，溢出的乳汁长时间的沾染在乳房和衣物上，极易滋生抑菌，而宝宝吃奶水时就会将细菌吸入体内，所以，为了产妇和宝宝的健康，产妇都要常洗澡。如果身体虚弱可以减少洗澡的次数，但是要适时地清洗乳房，勤换洗衣服，还要把衣物在太阳下晾晒杀菌。产妇一定要摒弃错误坐月子观念，接受科学的坐月子观念。

爱玛家母婴中心以“爱心呵护，快乐孕育”的服务理念，通过遗传基因、环境、营养、疾病控制以及心理等方面的专业应用，以一流的专业医疗、护理、心理、营养、早教、康复等团队以及全方位、一站式的高品质服务，对备孕父母、孕妈妈、产后妈妈及宝宝提供系统的健康管理服务。涉及备孕父母的健康指导;怀孕期间孕妈妈的营养评估跟踪指导、运动指导、心理指导、胎儿早教、孕期护理保健等;产后月子期间生活护理、专科护理、心理护理、新生儿早教、个性营养干预、产后康复、产后美容塑形等;2个月—3岁婴儿早期发展教育，4个月—3岁早教托管等服务项目。