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产后的腰酸、背痛、腿疼怎么办?月子会所为你答疑解惑!

产后非常容易出现几个地方的疼痛尾椎骨疼、各种关节疼、腰疼、腿疼、背疼等等。

尾椎骨疼大多是因为胎儿身体过大、产妇盆骨过小以及分娩时间过长，再加上生产时胎宝宝经过胎盘，导致盆底肌肉以及尾骨受伤所致。治疗的方案最好是多卧床休息。

关节疼尤其是指关节疼痛，是因为产后女性的内分泌容易失调而导致的，使手的受重能力和握力下降，指关节处的韧带弹性变小，最后导致指关节松弛。若是妈妈们生完孩子后，没有足够的休息就开始做家务，或是长时间的抱宝宝，或是不在意使用了凉水，都会加重手的负担，使指关节疼痛。尤其在清晨的时候指关节会僵硬，不能完成握拳的动作。

产后腰疼出现的原因非常多，比如频繁弯腰照顾宝宝，比如哺乳姿势不正确，比如太过劳累等等都会导致腰疼。有时候还会出现弯下腰后因为剧痛而无法直起来的情况发生。

另外如果妈妈在产后长时间躺在床上休养，也很容易造成腰腿疼痛，长时间不锻炼，还会加重疼痛的程度，所以在月子里妈妈们要注意劳逸结合，这样身体才能够得到好的恢复。

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