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产后子宫恢复不好应该怎么办？
时间: 2018-11-23 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
在怀孕和分娩后产妇的子宫会出现较大的变化，所以产后月子期间产妇要注意做好子宫恢复工作，如果子宫恢复不好对于产妇的身体损伤极大。那么如果产后子宫恢复不好要怎么办呢？这里爱玛家北京月子会所价格来告诉大家。
1、适当的运动，女性在分后的一周就可以做一些简单的运动了，如提臀、深呼吸、抬腿等都是非常不错的选择。不过要注意的是运动不能太用力，运动时间也不宜过长。适当的运动对于骨盆与子宫恢复都非常有利。
2、产后按摩，女性在分娩之后平时可以适当的按摩下小腹，轻轻的按揉，刺激穴道，使得子宫肌肉兴奋性的得到增强，增加在哦共所说。此外适当的按摩一下骶尾部，同样有助增强宫缩，促进子宫恢复。
3、母乳喂养，坚持母乳喂养不但对孩子的生长有利，而且还可以帮助子宫恢复，因为在乳头与乳晕上有丰富的末梢神经，宝宝在吮吸时通过系列反应最终可增强子宫肌肉的收缩，从而使子宫复原更快速。
4、使用生化汤，分娩之后使用生化汤有补气补血、活血祛瘀等功效，很适宜产妇月子里适量的食用。
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