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可以有效帮助产妇祛斑的食物
时间: 2018-09-30 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多妈妈们在怀孕或者分娩之后，因为体内内分泌变化等因素导致脸上出现了很多色斑等情况，对于产妇的外满会造成较大的影响。虽然此时新妈妈不宜采用那些祛斑的产品，但是可以通过日常的饮食来进行调理。这里爱玛家北京月子会所价格来为大家介绍一些帮助产妇祛斑的食物。
1、西红柿
在西红柿之中含有丰富的西红柿红素、维生素Ｃ等营养物质，可以哟小的防止皮肤黑色素的沉积与产生，因此对于产后出现色斑的产妇来说，在日常饮食中可以适当的吃一些西红柿，对于减少黑色素的形成，祛除色斑等都有较好的帮助。不过西红柿属于寒性，因此对于脾胃虚寒的产妇尽量少吃，也不要空腹吃西红柿。
2、黑木耳
吃黑木耳不仅可以有助于缓解产后缺铁性贫血问题，还可以有一定的祛斑美容的效果，所以对于产后的新妈妈来说，在日常饮食中可以适当的吃一些黑木耳。不过因为木耳具有血液抗凝的作用，所以在产前的几天不适合使用木耳，否则会影响恶露的排出。
3、猕猴桃
在猕猴桃之中含有丰富的维生素D、维生素C、维生素B、食物纤维、钙、磷等多种营养物质，其中富含的维生素C有助于抑制皮肤黑色素的形成与沉积，有一定的淡斑功效，所以在产后出现色斑的新妈妈来说，在日常饮食中可以适当的吃一些猕猴桃。
4、柠檬
柠檬之中所罕有的枸橼酸有抑制皮肤色素沉积的功效，产后祛斑可以适当喝些柠檬水，具有较好的淡化色斑的效果，不过柠檬的酸性很强，所以用柠檬泡水尽量冲的淡一些，否则会对于产妇的牙齿造成损害。
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