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北京月子中心帮您解决产后怕冷问题

　　产后怕冷是很多妈妈最为头疼的事情，穿多少都感觉到很冷。为什么产妇在分娩后会怕冷呢？面对产后怕冷的问题应该如何解决呢？这里爱玛家北京月子中心就来为大家解决产后怕冷的困扰。
 
 
　　产妇怕冷原因
 
　　1、内分泌失调
 
　　要知道女性身体的血管本身就比较细，而且肌肉量也比较少，所以不容易会在体内产生热量，所以女性怕冷和身体内分泌有着密切的关系。很多妈妈在产后身体的内分泌失调，就使得产妇变得怕冷了。
 
　　2、自律神经紊乱
 
　　产妇在分娩之后因为要照顾宝宝，生活节奏完全改变，长期处于紧张的状态下，较大的压力很容易会使得身体的温度调节能力下降，从而使得产妇怕冷，也有部分的产妇是因为甲状腺功能下降而怕冷。
 
　　产妇怕冷怎么办
 
　　1、注意身体保温
 
　　在寒冷的季节要注意做好防止风寒的工作，不要着凉。在日常饮食中应该远离那些凉的果汁、水果茶或者茶水，不要生吃蔬菜等，这些都会使得身体变冷。在衣着上要注意保温，特别是脖子，腹部与脚脖子等部位都要注意保温。
 
　　2、让自己放松
 
　　平时新妈妈睡前最好泡个热水澡，或者做一些深呼吸，以及简单的体操等，想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体，肌肉也会变得放松，血液循环也会变得通畅，这样，会感到身体内部逐渐发热，产妇也不那么怕冷了。
 
　　
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