北京月子会所为您解决产后腰间盘突出困扰

　　因为怀孕期间胎儿逐渐增大，会使得有些妈妈会出现腰酸，这是胎儿的重量使得腰部承受了一定的负担，造成孕期妈妈要准过度前凸，产后骨关节较为松弛，产后抱宝宝姿势不当等都容易导致产后腰间盘突出对于产妇的身体和日常生活都会造成较大的影响。那么，产后腰间盘突出要怎么处理呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。

　　1、给宝宝喂奶的时候，要注意保持正确的喂奶姿势，坐姿或者侧卧都是最常见的喂奶姿势。在抱着宝宝的时候也要注意手部用力，不要用腰来支撑宝宝的重量。尤其是给宝宝换纸尿裤的时候，减少弯腰尽量坐着给宝宝换纸尿裤。

　　2、日常饮食上，也要多吃一些富含钙质、维生素Ｃ、维生素Ｅ、蛋白质等食物，这些食物可以达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量等功效。

　　3、适当的做一些产后恢复的项目，妈妈们要根据自己的身体情况来选择，除了月子会所来制订的恢复项目之外，医院也有一些项目可以选择，腰间盘突出的妈妈可以咨询专业的医生，这些项目来帮助腰部的恢复。

上一篇：北京月子会所提醒月子期间要注意身体的这些变下一篇：北京月子会所告诉您小宝宝这些症状无需担心

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式，为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问，为您排忧解难

请点击左侧［在线咨询］按钮，与专家“一对一”沟通
或请拨打左侧电话：400-696-8186，快速预约
也可直接到爱玛家会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网，如有明确来源都已注明出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。

关于爱玛家

月子资讯

服务体系

园林环境

快速服务