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北京月子会所为您解决产后胸部下垂困扰

　　很多产妇在哺乳期之后，乳房都会出现松弛、下垂缩小等情况，这对于爱美的女性朋友来说非常困扰。那么，女性产后应该如何才能达到快速丰胸的效果呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。
 
　　1、把握丰胸最佳时间
 
　　产后丰胸的最佳时间是产后六个月，或者停止哺乳后的六个月，从经期来的第11~13天及第18~24天这10天，这十天是促进胸部脂肪囤积增厚的最佳时间。其中经期后的第11、12、13天这3天丰胸效果最好。这个时候可以达到事半功倍的效果。
 

 
 
　　2、饮食调理
 
　　在产后的女性可以多吃一些具有丰胸效果的食物，如富含蛋白质、维生素E的食物，这些食物可以有效的增强女性胸部的弹性。维生素E是促进雌激素分泌的重要元素，要知道只有雌性激素分泌足够，乳房才能变得更丰满。
 
　　3、佩戴文胸
 
　　妈妈们在产后还是要每天坚持佩戴产妇专用文下哦那个，这样可以让胸部得到有效支撑而防止下垂，但要注意选择合适大小、性质温和的文胸，因为文胸太紧会使乳房受到挤压，乳腺的再次发育就会受到影响，而文胸太松就无法支撑起乳房。
 
 
　　4、适当运动
 
　　要知道乳房主要是由脂肪组织、结缔组织及腺组织构成的，在乳房本身并没有肌肉组织可以支撑的，不过可以通过适当的运动来增强乳房下部的胸肌，这样可以促进乳房突出，使得乳房更加丰满。
 
　　5、按摩乳房
 
　　平时可以通过对于乳房的按摩，促进胸部的血液循环以及经络疏通，从而达到丰胸效果。在睡前可以先用热毛巾热
 
　　
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