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北京月子会所告诉您剖腹产的月子饮食重点

  对于剖腹产的产妇来说因为分娩与手术的消耗,身体普遍比较虚弱,所以在月子期间就更要注意饮食了。那么对于剖腹产的产妇来说,在月子期间要如何饮食才是最科学的呢?这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。
 
 
  1、多吃富含蛋白质的食物
 
  产妇在月子期间要注意蛋白质的补充,从而帮助产妇的体能恢复。产妇在月子期间可以使用一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆类等食物。不过蛋白质的摄入要适量,如果过度的蛋白质,反而会增加产妇的肝肾负担。
 
  2、主食多样化
 
  现代人的饮食越来越精细,但是过于精细的食物反而不利于剖腹产的产妇恢复,粗粮和细粮要注意科学搭配,平时可以多吃一些小米、玉米粉、糙米等食物。
 
 
  3、蔬菜水果不能少
 
  剖腹产的产妇在分娩之后很容易会出现便秘的问题,这个时候就应该多吃一些蔬菜与水果,这样除了可以有效的防止便秘外,还能提供产妇丰富的维生素和膳食纤维。
 
  4、多食用流食
 
  流食比较容易消化吸收,可以有效的促进产妇的乳汁分泌,所以对于剖腹产的产妇来说,在日常饮食中可以多食用一些流食,乳粥和汤水等。但是也要注意汤的食用量,否则容易造成产后涨奶问题。
 
  

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