北京月子会所告诉您为什么产后失眠

　　很多新妈妈反映在产后经常会出现一些失眠的问题，对于产妇的身体回复会造成较大的影响。那么，到底是什么是的产妇在月子期间出现了产后失眠的问题呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家，到底是什么使得产妇出现了失眠的问题。

　　1、很多产妇是因为第一次当妈妈，所以精神就会难免出现紧张和兴奋，会关注宝宝的一切，也会有紧张、焦虑的情绪，会经常担心小宝宝是不是不舒服、是不是生病了，这样很自然的就会出现了产后失眠的问题。

　　2、产后压力过大也会使得产妇出现了失眠问题，以及生活环境的改变，光线、噪音等都会音响到产妇的睡眠导致产妇失眠。有些妈妈对于自己的要求太高，或者居住在学校、街道、马路附近，也会影响到睡眠的质量。

　　3、日常饮食也会影响到产妇的睡眠，如果晚餐吃的太饱、饭前喝茶或者咖啡等习惯，也会造成产后失眠的问题。有一些妈妈在晚上会习惯喝茶，这样也会造成晚上睡不着。

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