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北京月子中心告诉您如何应对产后怕冷的问题

  很多新妈妈反应,在分娩之后出现了非常怕冷的情况,以前可以穿短衣短裤,现在必须要捂的严严实实,这到底是为什么呢?这里爱玛家北京月子中心来给大家回答,产妇为什么会怕冷,要怎样解决。
 
 
  产妇怕冷原因
 
  1、内分泌失调
 
  要知道女性身体的血管本身就比较细,而且肌肉量也比较少,所以不容易会在体内产生热量,所以女性怕冷和身体内分泌有着密切的关系。很多妈妈在产后身体的内分泌失调,就使得产妇变得怕冷了。
 
  2、自律神经紊乱
 
  产妇在分娩之后因为要照顾宝宝,生活节奏完全改变,长期处于紧张的状态下,较大的压力很容易会使得身体的温度调节能力下降,从而使得产妇怕冷,也有部分的产妇是因为甲状腺功能下降而怕冷。
 
 
  产妇怕冷怎么办
 
  1、注意身体保温
 
  在寒冷的季节要注意做好防止风寒的工作,不要着凉。在日常饮食中应该远离那些凉的果汁、水果茶或者茶水,不要生吃蔬菜等,这些都会使得身体变冷。在衣着上要注意保温,特别是脖子,腹部与脚脖子等部位都要注意保温。
 
  2、让自己放松
 
  平时新妈妈睡前最好泡个热水澡,或者做一些深呼吸,以及简单的体操等,想办法让自己放松。如果配合呼吸活动活动身体,肌肉也会变得放松,血液循环也会变得通畅,这样,会感到身体内部逐渐发热,产妇也不那么怕冷了。
 
  

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