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产后脱发问题严重应该如何解决

  产后脱发问题对于很多产妇来说非常困扰,看到不断减少的头发妈妈们都是苦不堪言。那么,面对产后脱发问题,产妇应该如何应对呢?这里爱玛家北京月子会所就来告诉大家,分娩之后脱发问题应该如何解决。
 
  一、饮食调理
 
  产后饮食调理是非常重要的,产妇在月子里不要偏食、挑食,注意饮食的营养均衡,可以多吃一些富含铁质、高维生素、低脂肪、高蛋白质的对头发有益食物,如蛋类、豆类、海产品、动物性蛋白质、水果、蔬菜等都是非常不错的选择。

 
 
  二、正确洗头
 
  在月子期间产妇是可以洗头的,但是要注意不能用刺激性较强的洗发用品,洗头时,在头发浸湿后,取洗发水适量于掌心,加水揉出泡沫后再抹到头发、头皮上,再用指腹轻轻揉搓头皮、头发,不要用指甲抓头皮,以免抓破头皮而导致感染等问题。
 
  三、保持愉快的心态
 
  精神情绪对于产妇影响极大,如果产妇经常处于抑郁、焦躁、害怕等负面情绪中,对于产妇的身体造成较大的影响,从而出现严重脱发问题,所以保持一个乐观的情绪,积极向上也非常重要。
 
 
  四、不要染发、烫发
 
  产妇要注意的是,一定不能染发、烫发,因为这样会对于产妇的发质造成较大的损伤,而且染发的药水也会对于产妇的身体造成影响,不利于产后身体恢复。
 
  五、经常按摩头皮
 
  产妇可以经常用手指的指腹轻轻的、有节奏的按摩头皮,或多用木梳梳头,都能使头皮的血液循环更通畅,从而加速头发的新陈代谢而使新发生长更快。
 
  

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