自然分娩对产妇来说是一种伤害比较小的方式，同时伤口恢复也较快，也不会产生其他的并发症。那么顺产产后护理应该考虑哪些因素，从而帮助产后妈妈更快速恢复呢?爱玛家北京月子会所为大家介绍：

　　1.选择蛋白质多的食物

　　饮食上要选择蛋白质多的食物，营养比较丰富的，如动物内脏、黄豆、豆腐等，也可以摄入一些营养丰富的海产品，如紫菜、海带等，保证产妇营养的需要。豆类、豆制品及哺乳类动物性蛋白质，也不可忽视。此外，还要吃新鲜蔬菜。但是要注意限制水盐的过多摄入，防止水肿的发生，也不利于体内废物的排出。

　　2.及时下床活动

　　产妇早期的休息是必要的，但是要鼓励产妇尽量及早下床活动。一般自然分娩完24个小时后就可以开始下床活动了，下床活动有助于产妇产后的康复。产后及时下床活动，可以促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露的排出。

　　3.进行母乳喂养

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。母乳喂养对妈妈有很多的好处，比如帮助妈妈子宫的恢复，有利于恢复体型，减少乳腺疾病的发生概率。

　　4.劳逸结合

　　顺产产妇护理应该注意哪些因素呢？产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，避免出现关节类疾病。

　　5.保持心情愉快

　　应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。在产妇坐月子期间很容易导致情绪的不稳定，家属应该多陪在她们的身边，生活上给予帮助，情感上给予呵护，还要尽量避免产妇独处时间。丈夫尤其应该积极帮助照料婴儿，减少产妇的负担，尽量多照顾、体谅和容忍新妈妈。