旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理十五年

咨询热线:400-696-8186

当前位置:

主页

 >

月子资讯

 >

月子话题

 >

  产妇如何科学喝汤补营养

服务项目分类

咨询热线-免长途费

400-696-8186

营业时间-假日无休

07:00 - 19:00
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

产妇如何科学喝汤补营养

  为了早产奶,产后马上多喝汤这是人们的一个误区。坐月子期间产后妈妈饮食一定要科学,应补充充足的能量,适量的蛋白质、脂肪,丰富的无机盐,以及充足的水分为原则。产妇如何科学喝汤补营养?爱玛家北京月子会所为大家介绍:

北京月子会所

 

  1.不宜饮高脂肪浓汤

  汤一般都是高脂肪的,就像排骨汤,鸡汤等。煮得浓,太腻,会让妈妈感到恶心,反而会影响食欲,并导致发胖。新妈妈要想防止变胖,就要在饮食上多加注意。同时乳汁如果是高脂肪的话,宝宝食用了会拉肚子。所以新妈妈可以喝一些番茄蛋花汤啊,豆腐菠菜汤,瘦肉汤等。

  2.产后补血别靠大量喝汤

  新妈妈每天最多喝三碗汤,多了就不好了。要是想喝汤,可以选择带汤的菜肴,如鱼汤、鸡蛋汤等。这些可补充水分和营养,也不至于出现妈妈缺少乳汁,不能给宝宝喂食的情况。还可以吃一些补血的食品,例如猪肝,红枣等东西。龙眼也叫桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。

  3.坚持母乳喂养

  母乳喂养无论是对妈妈,还是对宝宝来说都是有好处的。要想早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后,在喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶会有所帮助。

       产妇喝营养汤并不是脂肪含量越多越好,因为婴儿对这种高脂肪乳汁不能很好的吸收,不利于婴儿的成长。同时,产妇吃过多高脂肪食物,很少吃纤维素的食物,会使身体发胖。所以产妇应该多喝含蛋白质、纤维素、钙等较丰富的汤,如精肉汤、蔬菜汤等。  

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式,为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问,为您排忧解难

  • 请点击左侧[在线咨询]按钮,与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话:400-696-8186,快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题,爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网,如有明确来源都已注明出处,版权归原作者及网站所有,爱玛家不承担任何法律责任。

Copyright © 2002-2019 爱玛家母婴中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备12021375号