旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理二十年

咨询热线：400-696-8186

当前位置：

主页

 >

月子资讯

 >

月子话题

 >

  产妇在月子期间需要补充那些营养

服务项目分类

咨询热线－免长途费

400-696-8186

营业时间－假日无休

07:00 - 19:00

  1. 在线咨询

    ONLINE

    COUNSEL

  2. 在线预约

    ONLINE

    RESERVATION
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

产妇在月子期间需要补充那些营养

　　在怀孕和分娩的时候，产妇的身体会有较大的消耗，使得产妇身体非常虚弱。所以，产妇在月子期间一定要注意营养的补充，提升产妇的体质帮助产妇尽快恢复。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家月子期间需要补充的五大营养成分。
 
 
　　1、注意补钙
 
　　产妇在月子期间要注意钙质的补充，因为在分娩以及哺乳的时候，产妇体内会有大量的钙质流失，所以产妇在月子期间就需要钙质的补充了，否则很容易会出现腰部疼痛或者腿部疼痛的情况。
 
　　2、多吃一些胶质食物
 
　　很多产妇在产后会出现较为明显的皮肤松弛，再加上哺乳期消耗了体内的大量营养，如果不及时补充的话，就会脸色暗淡无光，无精打采，肌肤无弹性。所以产妇可以多吃一些含有胶质的食物，如猪脚、排骨汤等，补充胶原蛋白，让肌肤恢复光泽和弹性。
 
　　3、补充含纤维素的食物
 
　　这些纤维素在胃肠和排便方面都有较好的帮助，很多产妇在分娩之后会有一定的便秘或者痔疮的出现，所以补充一些纤维素能够缓解这些情况。
 
 
　　4、补充一些盐分
 
　　传统认为月子期间不能吃盐，但是一点盐都不吃是不科学的，适当的补充一些盐，对于产妇还是很有好处的，因为产后很容易出汗，盐分损失较多，如果不补充一些盐分的话，产妇就会感觉到浑身无力。
 
　　5、摄取必要的脂肪酸
 
　　脂肪酸可以有效的调整体内的荷尔蒙，降低发炎反应，产后子宫收缩就需要脂肪酸的帮助，让子宫恢复原状。
 
　　
上一篇：月子中心价格表：一份全面消费指南 下一篇：剖腹产的产妇在洗澡的时候应该注意的问题

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式，为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问，为您排忧解难

  • 请点击左侧［在线咨询］按钮，与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话：400-696-8186，快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网，如有明确来源都已注明出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。

关于爱玛家

月子资讯

服务体系

园林环境

快速服务

最新资讯

咨询热线 :400-696-8186

北京店地址：顺义区后沙峪镇裕民大街1号
（朝阳区新国展北1000米）

新疆昌吉店地址：新疆昌吉市青年北路7号
（原昌吉市第二人民医院）

Copyright © 2002-2024 爱玛家月子中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备2022006899号