女性在月子饮食中的这些禁忌

　　对于坐月子的产妇来说，要想尽快恢复身体，科学合理的日常饮食是必不可少的。月子饮食中除了要注意补充产妇身体所需的营养，而且也要注意一些禁忌，如果饮食不当，反而会对于产妇的身体恢复造成不利的影响。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家产妇月子饮食的这些禁忌。

　　1、不要过早喝催奶汤

　　因为害怕妈妈的奶水不足，给产妇喝催奶汤是很多人的习惯。但是刚生完宝宝的产妇是不宜喝催奶汤的，至少也要休息一个星期之后，身体有所恢复后再喝。要知道小宝宝刚出生的时候，胃部的容量很小，吸收力较差，往往不能吃很多，过早喝催奶汤导致乳汁分泌过多的话，宝宝吃不完，还很容易导致乳腺管堵塞等情况。

　　2、不要过度进补

　　在怀孕和分娩的时候，产妇的身体消耗极大，所以在月子期间就需要通过饮食来进补。但是并不是吃的越多补的越多越好。因为产妇刚生完孩子后，胃肠功能较弱，如果此时大量进补的话，胃肠根本无法消化，反而会加重胃肠负担，影响到身体恢复。

　　3、不要长时间食用红糖

　　红糖水是月子期比较常见的补品，能够帮助产妇活血化瘀，促进瘀血和恶露的排出，帮助身体和子宫的恢复。但是红糖不能长时间的食用，否则会增加恶露量，导致产妇出现贫血等问题。月子期间食用红糖的话，最好为7到10天，不能过量食用。

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