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月子期间的女性朋友可以多饮用银耳汤

　　银耳有着丰富的营养，对于女性朋友来说，在月子期间食用银耳汤，搭配莲子、红枣等不但对于产妇的身体恢复有好处，而且还具有养颜美容的功效。为了让大家对此有所了解，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇在月子期间喝银耳汤的好处有那些。
 
 
　　1、在银耳中富含有天然的胶质，可以祛除产妇皮肤的黄褐斑和雀斑等皮肤问题，不但可以滋润皮肤，而且还能保护皮肤的健康，使得皮肤更加白嫩。
 
　　2、在银耳中所罕有大量的维生素D，能够有效促进钙质的吸收与利用，能够有效的预防产妇的产后骨质疏松与提高乳汁的质量，能够有效的帮助产妇的身体恢复与促进宝宝的生长发育。
 
 
　　3、银耳中的铁元素可以有效的预防产妇的产后贫血问题，产后的新妈妈经常食用一些银耳熬炖的甜品，不但可以解馋，还能听有效的滋补产妇的身体。
 
　　4、银耳中所罕有的膳食纤维，不但可以有效的改善产后便秘的情况，还能够增加产妇的饱腹感，能够有效的起到控制体重的效果。
 
　　
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