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女性产后到底什么时候最好

  产后减肥是很多女性朋友最为关心的事情,在产后到底什么时候才能减肥?如果减肥时间过早,那么产妇身体还比较虚弱,过早减肥反而对于产妇的身体造成损伤。如果时间太晚的话,脂肪就会在体内固定下来,减肥的难度成倍增加了。那么,到底什么时候减肥才是最好的呢?这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
  首先,在月止期间产妇是不能减肥的,因为刚生完宝宝,产妇的身体非常虚弱,这个时候就需要好好的休养身体,对于身体进行滋补,此时要注意护理不能出任何问题。在产后的六周,等产妇的身体已经恢复的差不多了,就可以开始减肥了。
 
  产后的2个月就可以适当的进行减肥,这个时候产妇的身体已经恢复的较好了,这个时候可以做一些强度较小的运动,等4个月之后产妇就可以乏力的,这个时候可以使用束腹带,帮助骨盘的恢复。
 
  产后的6个月是减肥的最佳时间,这个时候产妇一定不要偷懒,如果错个了这个时候体内的脂肪就会在体内稳定下来,此后在想减肥那么难度就很大了。
 
  

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