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北京月子中心告诉您产后坐月子要注意的四件事

　　女性在分娩的时候，身体会有较大的损耗，所以会使得产妇出现气血虚弱，津液不足的情况，如果这个时候不注意护理的话很容易会导致产妇出现歪斜入侵导致寒凝血瘀的问题。为了避免这种情况，产妇在月子期间就要多加注意。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇在月子期间一定要注意的问题。
 
 
　　1、注意保暖
 
　　因为产妇的身体比较虚弱，所以就需要注意做好保暖的工作。不能用冷水来淋浴等，以免因为受凉而出现了关节酸痛等问题。当然，保暖要适度，不能过度的捂月子，以免出汗太多，中暑等情况。
 
　　2、多休息，充足睡眠
 
　　产妇在月子期间要注意休息，不宜过度的劳累，保持充足的睡眠。以免恶露延长或者造成子宫下垂、阴道下脱等情况。但是也不能长期卧床，应该适当的活动，帮助气血畅通、促进身体复原。
 
 
　　3、注意外阴的清洁
 
　　产妇在月子期间应该注意外阴部位的清洁工作，要用专用的盆来对外阴进行清洗，以免上厕所，恶露等对于外阴造成感染等情况。
 
　　4、加强营养
 
　　在月子期间，产妇在饮食中应该多食用蛋白质丰富容易消化的食物，食物不宜过于肥腻要少油，过寒过热的食物也不宜产妇食用。
 
　　
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