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北京月子中心告诉您产后腹胀气要怎么办

　　女性在分娩之后，会因为刺激而导致胃肠功能紊乱，肠蠕动减慢，腹腔内有积气，从而导致产后腹部胀气的情况。如果不能及时处理的话，对于产妇会造成极大的困扰。那么，面对产后胀气的困扰，产妇要如何应对呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
　　1、少吃产气的食物
 
　　对于产妇来说，在日常饮食中要多加注意，容易产气的食物除了豆制品外，西瓜、哈密瓜、玉米、土豆、红薯以及奶制品等都会产气，所以产妇在月子期间出现胀气的话，这些食物还是要少吃为好。
 
　　2、多吃容易消化的食物

　　对于剖腹产的产妇来说，排气之后要吃一些有营养而且容易消化的食物。吃的时候也应该细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，以免吃饭的时候让空气进入到肠胃之中。产妇这个时候可以吃一些蛋羹、稀饭、面条等食物，适量的多喝一些汤水，能够有益奶水的分泌。
 
 
　　3、按摩
 
　　产后妈妈们可以通过按摩的方法来促进肠蠕动，改善肚子胀气的问题。平躺在床上，让家人来轻轻的按摩腹部，从上腹部向下按摩，每2-3小时按摩一次，每次10-20分钟。
 
　　4、服用药物
 
　　要注意的是，哺乳期的妈妈是不宜服用药物的，所以在用药前应该先咨询医生。如果胀气不严重的话可以咨询医生用一些不影响母乳的药物，必要的时候可以采用灌肠和栓剂来解决。
 
　　
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