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北京月子中心为您解决产后色的斑问题

　　在怀孕和分娩的时候，产妇体内的内分泌都会有较大的变化，所以使得很多产妇的皮肤变差，甚至出现色斑等问题，对于新妈妈的外貌会造成极大的影响。其实，面对产后色斑问题，产妇可以通过日常饮食来解决。这里爱玛家北京月子中心来为大家介绍几种可以帮助新妈妈祛除色斑的食物。
 
 
　　1、西红柿
 
　　在西红柿中含有丰富的西红柿素、维生素Ｃ可以防止皮肤黑色素的沉积与产生，因此对于产妇来说，在月子期间适当的食用一些西红柿，可以有效的帮助产妇减少黑色素的形成，淡化色斑。需要注意的是，西红柿属性偏寒，因此脾胃虚寒的产妇不宜多吃。
 
　　2、黑木耳
 
　　新妈妈在月子期间食用黑木耳，不尽可以有效缓解产后缺铁性贫血问题，还有美容祛斑的功效。所以产妇在月子期间适当的食用黑木耳是非常不错的。需要注意的是，木耳有着凝血的作用，因此产后的前几天不宜食用木耳，否则很容易会影响到恶露排出。

 
 
　　3、猕猴桃
 
　　在猕猴桃之中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷等多种营养物质，可以有效的抑制皮肤黑色素的形成与沉积，可以有一定的淡化色斑功效，所以产后适当的食用一些猕猴桃是非常不错的选择。
 
　　4、柠檬
 
　　柠檬可以有着抑制皮肤色素沉积的功效，所以对于产妇来说，适当的喝一些柠檬水，有着不错的淡化色斑的功效。但是，需要注意的是，柠檬具有较强的酸性，所以柠檬水尽量泡的淡一些，否则容易对于产妇的牙齿造成影响。
 
　　
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