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北京月子会所产后饮食禁忌了解下

　　对于分娩后的产妇来说，月子期间的饮食非常重要，合理的饮食可以有助于帮助产妇的身体恢复，但是饮食不当则会适得其反，对于产妇的身体造成损伤所以对此要多加注意。为了避免因为饮食不当，对于产妇造成不利的影响，这里爱玛家月子会所来告诉大家，产妇在北京月子期间的饮食禁忌。
 
　　一、忌大麦制品
 
　　对于产妇来说，在日常饮食中要注意远离大麦、买如今、麦芽糖等食物，因为这些食物具有回奶作用，所以对于产后哺乳期的妈妈来说，在日常饮食中要注意远离这些食物。
 
 
　　二、忌过咸食物
 
　　产妇在月子期间的饮食应该以清淡为主，如果产妇饮食中含盐较多的话，很容易会造成产妇的体内的钠潴留，造成水肿，诱发高血压等疾病。所以，对于产妇来说，在日常饮食中要以清淡为主，不过这并不代表产妇不能吃盐，因为产后尿多，汗多，排出的盐分较多，所以也要注意适当的补充盐分。
 
　　三、忌营养过于单一
 
　　产妇的饮食应该要注意多样性，不挑食不偏食，粗细搭配，注意给产妇多种的营养搭配，这样不但可以有效于产妇的产后恢复，而且还能通过乳汁来给宝宝提供足够的营养。
 
 
　　四、忌生冷、油腻的食物
 
　　因为产妇的胃肠蠕动较弱，所以如果产妇食用过多的油腻食物会造成产妇出现消化不良等情况，夏天很多产妇想要吃一些生冷的食物，这些食物容易造成产妇脾胃损伤，不利于恶露排出也不利于产妇的身体恢复。
 
　　五、忌辛辣刺激性食物
 
　　产妇在日常饮食中要注意远离哪些辛辣刺激的食物，如大蒜、辣椒等食物，因为这些食物会对于产妇的胃肠功能造成影响，使得产妇出现内热、口舌生疮、便秘等问题。
 
　　
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