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北京月子中心帮你产后如何排出恶露

　　产妇在分娩之，身体会陆陆续续的排出恶露，对此产妇一定要格外注意，恶露早日排出对于女性的身体好处很多，但是如果恶露排不净的话，就很容易对于产妇的身体造成损伤，身子诱发月子病等情况。那么产妇要如何尽早排出恶露呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
　　1、适当的运动
 
　　产妇分娩后不要长期卧床，适当的下床运动不但可以有助于排出恶露，还可以预防产妇的性器官下垂，以及腹直肌裂、预防产后血栓和瘀血形成都有很好的帮助。
 
　　2、侧卧睡觉
 
　　产妇在睡觉的时候最好选择侧卧睡觉，这样可以有效的避免子宫向后倾，而且也有利于产妇的恶露排出，所以产妇睡觉的时候避免仰卧。
 
 
　　3、日常护理
 
　　一般来说顺产的产妇身体恢复的较好，在产后24小时就可以下床适当的活动了，也可以按照医生的嘱咐喝一些红糖水，可以活血化瘀，促进子宫收缩复原，也能促进恶露的排出。
 
　　4、出现问题及时就医
 
　　如果产妇的血性恶露时间超过了三周，或者恶露排出不畅的话，就药及时的就医了。有可能是出现了感染等问题，从而造成子宫恢复不良。
 
　　
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