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北京月子中心提醒秋季坐月子注意事项

　　秋天是个收获的季节，也是非常适合坐月子的季节，这个时候坐月子没有夏季的炎热，以及冬季的寒冷对于产妇与宝宝来说都是非常舒服的时期。不过，在秋季坐月子也是有很多需要注意的事情。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，在秋季坐月子产妇要注意的事情。
 
　　1、适当的增减衣物，不要捂月子
 
　　秋季虽然是比较舒适的季节，但是这个时期早晚的温差较大，所以产妇在此时坐月子需要注意适当的增减衣物，做好保暖工作。不过保暖要适当，切忌过度的捂月子，以免捂过度反而对于产妇造成不利的影响。
 
　　2、注意个人卫生
 
　　对于顺产的产妇来说，精神良好的时候，是可以洗头洗澡的，只要注意做好保暖工作，用吹风机把头发吹干，避免着凉。如果是剖腹产的产妇在洗澡的时候最好用防水的敷料贴住伤口，以免弄湿伤口。
 
 
　　3、科学饮食，营养补充
 
　　秋季是水果蔬菜比较丰富的季节，这个时候坐月子可算是非常幸福的事情了，多吃新鲜的蔬菜与水果，不但可以补充产妇所需的营养，还能有效避免产后便秘问题。
 
　　4、注意喂奶姿势
 
　　妈妈在每次给宝宝喂奶的时候要注意哺乳的姿势，不能长期一个姿势，尽量避免让自己的胳膊和手一直托着宝宝，以免造成关节疼痛问题。
 
　　
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