北京月子中心教您如何科学合理的进行月子饮食

　　大家都知道，月子期间的饮食对于产妇的身体恢复非常重要。那么，要如何吃才是对产妇最健康科学的呢？为了让大家对此有所了解，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇在月子期间如何吃才是最科学的。

　　一、告别传统月子饮食模板

　　因为过去人们生活条件有限，所以在产妇月子期间害怕产妇的营养跟不上，各种能够进补身体的食物、药品、保健品等都会用上。大量的三高（高能量、高蛋白、高营养）的食物在月子期间都要给产妇食用，结果反而对于产妇的身体造成负担。

　　二、月子饮食要科学

　　对于产后哺乳期的女性来说，营养需求与平时的摄取量只是略加提高即可，而且不同的阶段身体对于微量元素的需求也有所不同。而且多余的营养会转化成脂肪囤积在体内，所以过度的摄取营养不仅不能达到进补的效果，反而会给身体增加负担。

　　三、月子护理重平和、科学

　　因为月子护理是一个非常专业的事情，涉及多个科学知识，对于分娩后的产妇来说，最好要选择科学靠谱的月子护理机构，由专业的团队根据产妇的具体情况来制定个性化的服务，24小时全天候的专业呵护，帮助产妇和宝宝都能得到最好的护理。

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