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女性产后应该怎么护理

　　因为产妇在分娩的时候身体的消耗极大，所以产妇就需要通过坐月子来对身体进行调理。月子调理的好坏，直接会影响到产妇的身体恢复。为了让产妇能尽早恢复，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家产妇月子护理要注意的一些问题。
 

 
 
　　1、饮食问题：要吃高蛋白高营养的食品，如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，但要注意避免吃太凉的食物。
 
　　2、保暖问题：要注意保暖，尤其是头部和腹部，尽量避免风吹，不要用凉水洗脸洗手，室内温度要适宜。
 
　　3、休息问题：产后要多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
 
　　4、活动问题：要适当地进行活动，以促进身体的恢复，但要注意不要做剧烈运动，避免拉伤。
 
 
　　5、禁止同房：在月子期间禁止同房，以避免感染。
 
　　6、注意恶露：要注意观察恶露情况，如恶露出现异常应及时就医。
 
　　7、注意心理状态：月子期间心理压力较大，要注意缓解压力，可以听听音乐、看看书等。
 
　　
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