产后妈妈由于活动量少，同时平时含有纤维素的食物减少，就很容易出现痔疮。那么坐月子有痔疮怎么办呢?不同的月子会所价格也不同，大家应该根据自己的情况选择。爱玛家北京月子会所认为产后妈妈在日常饮食上不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，才能有效方便避免和痔疮的加重。

　　1.防止便秘

　　要避免便秘就要多吃含有较多纤维素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉对于防止便秘十分有效。每天可以喝8～10杯的水，养成定期排便的习惯。坚持每天适量运动，以维持良好的肠道功能。瑜伽是一种很适合产妇的运动，可以有效的塑型和减肥，建议大家可以适当练习。

　　2.清洁肛门

　　俗话说：便后一次洗，痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁，可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此，每次便后或临睡前用1：5000高锰酸钾溶液清洗肛门，有利于避免痔疮的形成和加重。其实长辈有一些错误的坐月子观念，我们应该摒弃掉这些错误的观念，才能坐好月子。顺产一般一周之后就可以淋浴，剖腹产需要半个月之后可以淋浴。洗澡、洗头的时候一定要注意保暖，并且时间不宜过长，注意休息。

　　3.运动调养法

　　适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。

　　少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。俗话说的好就是病从口入，所以产后女性一定要注意日常饮食，才能坐好月子。芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。