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  坐月子有痔疮应该怎么办

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坐月子有痔疮应该怎么办

  产后妈妈由于活动量少,同时平时含有纤维素的食物减少,就很容易出现痔疮。那么坐月子有痔疮怎么办呢?不同的月子会所价格也不同,大家应该根据自己的情况选择。爱玛家北京月子会所认为产后妈妈在日常饮食上不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,才能有效方便避免和痔疮的加重。

月子会所价格

  1.防止便秘

  要避免便秘就要多吃含有较多纤维素的食物,比如多吃水果和蔬菜,香蕉对于防止便秘十分有效。每天可以喝8~10杯的水,养成定期排便的习惯。坚持每天适量运动,以维持良好的肠道功能。瑜伽是一种很适合产妇的运动,可以有效的塑型和减肥,建议大家可以适当练习。

  2.清洁肛门

  俗话说:便后一次洗,痔疮不着边。这是因为做好便后的肛门清洁,可以清除肛门周围皮肤皱襞里的细小粪便残渣。避免这些污物刺激肛门引起局部感染。因此,每次便后或临睡前用1:5000高锰酸钾溶液清洗肛门,有利于避免痔疮的形成和加重。其实长辈有一些错误的坐月子观念,我们应该摒弃掉这些错误的观念,才能坐好月子。顺产一般一周之后就可以淋浴,剖腹产需要半个月之后可以淋浴。洗澡、洗头的时候一定要注意保暖,并且时间不宜过长,注意休息。

  3.运动调养法

  适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。

  少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。俗话说的好就是病从口入,所以产后女性一定要注意日常饮食,才能坐好月子。芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分,滋补身体,多吃可预防产后钙质流失及便秘,非常适合产妇食用。

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