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产妇在月子期间饮食禁忌

  对于分娩后的产妇来说,月子期间的饮食非常重要,合理的饮食可以有助于帮助产妇的身体恢复,但是饮食不当则会适得其反,对于产妇的身体造成损伤所以对此要多加注意。为了避免因为饮食不当,对于产妇造成不利的影响,这里爱玛家月子会所来告诉大家,产妇在月子期间的饮食禁忌。
 
 
  一、忌大麦制品
 
  对于产妇来说,在日常饮食中要注意远离大麦、买如今、麦芽糖等食物,因为这些食物具有回奶作用,所以对于产后哺乳期的妈妈来说,在日常饮食中要注意远离这些食物。
 
  二、忌过咸食物
 
  产妇在月子期间的饮食应该以清淡为主,如果产妇饮食中含盐较多的话,很容易会造成产妇的体内的钠潴留,造成水肿,诱发高血压等疾病。所以,对于产妇来说,在日常饮食中要以清淡为主,不过这并不代表产妇不能吃盐,因为产后尿多,汗多,排出的盐分较多,所以也要注意适当的补充盐分。
 
  三、忌营养过于单一
 
  产妇的饮食应该要注意多样性,不挑食不偏食,粗细搭配,注意给产妇多种的营养搭配,这样不但可以有效于产妇的产后恢复,而且还能通过乳汁来给宝宝提供足够的营养。
 
 
  四、忌生冷、油腻的食物
 
  因为产妇的胃肠蠕动较弱,所以如果产妇食用过多的油腻食物会造成产妇出现消化不良等情况,夏天很多产妇想要吃一些生冷的食物,这些食物容易造成产妇脾胃损伤,不利于恶露排出也不利于产妇的身体恢复。
 
  五、忌辛辣刺激性食物
 
  产妇在日常饮食中要注意远离哪些辛辣刺激的食物,如大蒜、辣椒等食物,因为这些食物会对于产妇的胃肠功能造成影响,使得产妇出现内热、口舌生疮、便秘等问题。
 
  

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