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应该怎样避免乳腺炎的困扰

  哺乳期的妈妈们如果不注意的话,很容易会出现乳腺炎的困扰,对于妈妈们影响极大,非常痛苦。对于哺乳期的妈妈们来说,要怎样才能避免患上乳腺炎呢?这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
  1、保持乳房卫生
 
  在哺乳期的乳房清洁卫生是非常重要的,产妇应该经常用温开水来擦洗乳房,确保乳房的干净卫生。需要注意的是,不能用酒精和肥皂清洗乳房,而且在每次给宝宝喂奶的时候,应该清洗双手。
 
  2、正确的喂奶姿势
 
  给宝宝喂奶的姿势也是有讲究的,正确的姿势可以方便宝宝吸允吃奶,如果宝宝只是含到乳头的话,就很容易会造成乳头皲裂,从而造成细菌入侵乳腺管造成急性乳腺炎的出现。
 
  3、保持乳汁的通畅
 
  乳汁淤积是乳腺炎诱发的一个主要诱因,因此保持乳汁的通畅非常重要,妈妈在给宝宝喂奶的时候要宝宝把乳房吸空,如果宝宝吃不完,可以将乳汁挤掉,以免乳汁留在乳房中形成硬结堵塞造成乳腺炎。

 
 
  4、良好的精神情绪
 
  精神情绪也是一个重中之重,不良的情绪容易诱发内火,即中医学上的肝郁气滞,这样很容易导致积奶,进而易引发乳腺炎,所以产妇要学会自我调节心态。
 
  5、哺乳期不要佩戴钢托胸罩
 
  在哺乳期的妈妈们注意,最好不要佩戴有钢托的胸罩,最好佩戴专用的哺乳胸罩,要知道钢圈的胸罩会挤压乳腺管,从而易引发局部乳汁淤积而造成急性乳腺炎。
 
  

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