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北京月子中心告诉您产后胃疼缓解食物

  胃痛是很多产妇在月子期间会出现的问题,产妇在胃痛的时候日常饮食就要格外注意了,这个时候饮食尽量要以容易消化、细软营养丰富的食物为佳。这里爱玛家北京月子中心来为大家介绍一些,产妇月子期间胃痛适合食用的食物。
 
 
  1、多吃富含锌的食物
 
  要知道锌可以有效的增加黏蛋白产生,从而起到保护胃粘膜和止痛的作用,可以有效缓解胃痛的问题。所以产后出现胃痛的妈妈可以多吃一些大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等富含锌的食物。
 
  2、喝小米粥
 
  产妇胃痛的话可以喝一些小米粥,小米不仅有丰富的营养,而且还能温养胃的功效,非常适合有胃痛的人食用。产后胃痛的妈妈平时可以多熬一些小米粥,可以在熬粥的适合放入一些小苏打,养胃的效果会更好。
 
  3、西红柿
 
  食用西红柿也有较好的缓解胃部不适、胃痛以及胃炎的作用,所以产妇在坐月子期间如果出现胃部通透的话,可以适当的饮用西红柿汁,这样可以有效的缓解胃部疼痛的问题。
 
  

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