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北京月子中心告诉您月子期间要注意的禁忌

　　要知道月子护理的好坏，对于产妇的身体恢复非常重要，如果月子护理不当的话，会直接对于产妇的身体造成影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，产妇在月子期间要注意的这些禁忌。
 
 
　　1、禁止长期卧床
 
　　传统认为产妇在月子期间就应该长期的卧床，但是这样对于产妇身体恢复是不利的。产妇在月子期间应该尽早下床，适当的进行运动，对于排出恶露，身体恢复非常有帮助。不过要注意的是运动适当，不能拎重物。
 
　　2、禁止洗澡不洗头
 
　　很多人认为产妇在月子期间不能碰水，更不能洗澡洗头，其实这样也是不对的。因为产妇在产后会大量的排汗，再加上恶露等，如果不及时清洗的话，就很容易会造成细菌滋生，伤害到产妇的身体。不过产妇洗澡、洗头也是有讲究的必须要用温水，采用淋浴，每次洗澡的时间不能超过10分钟，而且洗后要及时擦干，用吹风机吹干头发。
 
 
　　3、禁止过度伤心
 
　　在分娩后因为体内的内分泌变化，产妇的精神情绪会有较大的起伏变化，这个时候产妇要注意保持一个稳定，乐观的精神状态，家人也要多给产妇支持和鼓励，尽量创造出一个轻松欢乐的气氛。产妇在平时也要主要以控制用手机的时间，不能过度用眼，如果有负面情绪可以适当的发泄，但是不能让自己长时间沉浸悲伤的情绪之中。
 
　　4、禁止过度劳累
 
　　再月子期间产妇要注意良好的休息，如果产妇感觉到身体疲劳没有精神的时候，就要选择一个比较安静的环境，好好休息，不要做太多的体力活动。适当的进行运动锻炼，禁止过度的操劳
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