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北京月子会所告诉您月子期间如何降火

　　因为产后内分泌变化较大，所以女性在月子期间很容易会出现上火等情况，心、肝、脾、胃不同的上火出现的症状也不同，所以调理的方法也要有所不同。这里爱玛家北京月子会所来告诉大家，产后月子上火要如何调理。
 
 
　　1、心火
 
　　症状：心火主要表现为产妇的舌头发红、睡不着觉、多梦、心烦意乱、小便黄而且会有刺痛感觉、烦闷口渴等。
 
　　解决方法：产妇在月子期间要少吃橘子，饮食中应该少吃或者不吃那些热性的足额了，如花椒、茴香等。可以多喝一些绿豆汤或者绿豆稀饭，可以清凉解暑、清热，低于脾气暴躁、心烦意乱的人最为合适。但是哺乳期的产妇要适量。
 
　　2、肝火
 
　　症状：肝火会让产妇虚线眼睛干痒、结膜炎、眼屎分泌较多、暴躁容易冲动，爱发脾气。
 
　　解决方法，产妇要养成良好的饮食习惯，不能熬夜，不可过度的饮食，不要吃辛辣食物，可以多吃一些芹菜去肝火，经常运动保持轻松愉快的心态。
 
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　　3、脾火
 
　　症状：脾火会使得产妇的舌苔黄腻，口腔生疮，口苦口干，整日大量饮水。
 
　　解决方法：产妇可以多吃一些清胃健脾的食物，如苦瓜、番茄。百合具有清热润肺止咳的功效，可以有效的缓解新生的产妇口腔疼痛、心烦口渴等症状。
 
　　4、胃火
 
　　症状：胃火会使得产妇出现牙疼、口臭、牙龈红肿、牙根发炎等症状，此外还会有大便干燥。
 
　　解决方法：产妇早晨喝小米粥最养胃，可以祛胃火，还有银耳莲子汤、普洱熟茶。莴笋质地嫩脆、水分较多，可以清热、顺气，非常适合肺胃有火的哺乳期产妇食用。
 
　　
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