北京月子中心告诉您产前的饮食

　　顺产的妈妈分娩需要一定的时间，一般大约要12个小时才能顺利的生下宝宝，在这个过程之中会消耗产妇身体大量的能量，所以就需要食用一些容易吸收消化的食物来补充营养。这里爱玛家月子中心来告诉大家，顺产当天的饮食注意事项。

　　1、临盆的早期

　　顺产的产妇在进产房之前的8-12小时，准妈妈们会因为镇痛导致睡眠不佳以及没胃口吃东西。但是为了保证在分娩的时候有充足的体力和精力，准妈妈这个时候要尽量吃一些东西。此时的饮食应该以半流质或者软烂的食物为主。

　　2、临产活跃期

　　到了临产的活跃期，准妈妈的子宫会频繁的收缩，此时准妈妈会感觉到疼痛感加强，体力的消耗也会增加。这个时候产妇可以在宫缩间喝一些牛奶、果汁以及红糖水等流质食物，从而来补充身体所需的体力，对于胎儿分娩非常有利。

　　3、临产前

　　在临产前的时候，受到阵阵宫缩疼痛折磨的妈妈们，应该在宫缩的间歇期间，尽快吃一些容易消化，吸收的贪睡化合物或者淀粉类的食物，从而快速的补充体力。需要注意的是，产妇不要吃那些不容易消化的油炸类或者肥肉类的食物。

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