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北京月子中心告诉您产后食用海参好处有那些

　　作为和鱼翅、燕窝起名的八珍之一，海参有着丰富的营养，非常适合坐月子期间的产妇食用。可以有效的滋补产妇的身体，帮助产妇身体快速恢复。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，坐月子期间的妈妈食用海参的好处有那些。
 
 
　　1、不同于猪蹄之类的食材，海参最大的特点就是脂肪含量底，大多数坐月子期间的妈妈担心食用营养过多导致肥胖，所以作为低脂的食材海参就可以有效的减少脂肪的摄入，缓解产后肥胖问题。
 
　　2、在海参之中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量都非常丰富，这两种元素是宝宝大脑发育的重要组成部分，所以产后母乳喂养的妈妈食用海参可以有效的提高母乳质量，促进宝宝的大脑发育。
 

 
 
　　3、海参之中的脯氨酸、胱氨酸等微量元素是生血的主要成分，所以对于产后失血过多，身体虚弱而导致身体乏力、腰酸悲痛、关节疼痛等症状，适当的吃碘海参就可以改善。
 
　　4、海参特有的硫酸软骨素对于延缓衰老和增强机体免疫力都有非常好的帮助，很适合产后坐月子的产妇食用。
 
　　
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