北京月子中心为产妇夏季除湿

　　夏季不但炎热，而且湿气较重，桑拿天让人非常难受，特别是产后坐月子的妈妈们，如果护理不当，让湿气入体很容易会对于产妇的身体造成伤害。那么，在夏天坐月子要如何防止湿气入体呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。

　　1、饮食调理

　　在分娩之后因为骨缝还没有完全的闭合，所以很容易会造成湿气入侵。这个时候通过饮食来调理是个非常好的方法。在这个时候，产妇可以多喝一些红豆薏米水，这样可以帮助产妇消肿利水，帮助产妇身体排除湿气，缓解产后水肿湿邪非常有帮助。

　　2、注意环境

　　环境对于产妇来说非常重要，可以在产妇的房间利用空气循环系统或者空调来进行排湿。保持室内的干爽，不要存放积水。床单被褥等在气候好的时候暴晒，除湿除霉。

　　3、适当运动

　　产妇在月子期间不能长期卧床，应该适当的下床运动对于产妇的身体恢复非常有帮助。如产后瑜伽、产后恢复操，简单的家务活动身体，不但可以打发时间，还能够帮助产妇身体恢复。

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