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北京月子中心告诉您夏季产妇如何吃西瓜

  西瓜是夏日人们解暑降温的一个主要水果,但是对于哺乳期的妈妈来说,夏天吃西瓜也是有很多讲究的,如果不注意的话,很容易会对于产妇和宝宝造成不利的影响。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家哺乳期吃西瓜要注意的事情。
 

 
 
  1、分娩后的3-4天不能吃西瓜
 
  要知道刚刚分娩后的女性体质比较虚弱的,这个时候如果食用了寒性的水果或是食物,就会对于身体造成一定的影响,甚至会留下后遗症,不仅是西瓜、梨和柿子等凉性的水果都不适合产妇食用。
 
  2、不要吃冰镇西瓜
 
  虽然夏日吃冰镇西瓜是非常爽的事情,但是产后的妈妈不宜食用。因为在冰箱内的冷藏过的西瓜温度较低,可能会影响到母乳的质量,容易使得宝宝出现胃肠疾病,不利于宝宝的健康成长。
 
 
  3、感冒初期不能吃西瓜
 
  如果哺乳期的妈妈感冒了,在感冒的初期就不能吃西瓜了。中医认为感冒初期吃西瓜,就相当于服用请内热的药物了,这样会引邪入内,使得病情加重或者延长病程。
 
  4、不要一次性吃太多西瓜
 
  西瓜的热量是很高的,在西瓜中的卡路里是250千卡/千克,所以如果每天吃一个大西瓜,大约8到10斤,就相当于摄入量1000到1250千卡的热量,很容易造成产后肥胖问题。
 
  

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