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北京月子会所告诉您月子期间吃烧烤注意事项

  很多人对于烧烤情有独钟,甚至很多产妇在月子期间也要吃一些烧烤,但是烧烤对于坐月子期间的产妇来说并不适合,甚至会造成一些不利的影响。如果产妇在月子期间还是吃了烧烤的话可以通过一些饮食来将烧烤的危害降到最低。这里爱玛家北京月子会所来告诉大家,产妇月子期间吃烧烤要如何调理。
 
  1、喝酸奶,在酸奶之中所含的乳酸菌可以有效的促进消化,将烧烤中的一些有害物质尽快的排解出体外,还能减少热量过多而造成的脂肪堆积问题。
 
  2、多吃蔬菜和水果,如果在月子中的新妈妈吃了烧烤的话,可以多吃一些西红柿、橙子、菠菜、胡萝卜等蔬菜水果,这些食物可以有效的抑制烧烤中的有毒物质,将烧烤所凿池的危害降低。
 
  3、多吃膳食纤维丰富食物,产妇吃烧烤的时候也可以多吃一些富含膳食纤维的食物,如玉米、燕麦、可以有效的将烧烤中的有害物质吸附,并且尽快排出体外,降低烧烤的危害性。
 
  

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