北京月子会所为您介绍产后调理的三个阶段

　　对于刚刚分娩后的新妈妈来说，科学合理的进补是非常重要的，因为这个时候妈妈们的身体比较虚弱，如果进补不当的话，反而会对于产妇的身体恢复造成影响。这里爱玛家北京月子会所就来告诉大家，女性产后调理的3个阶段。

　　1、促进恶露排出

　　产妇刚刚分娩后的饮食要以清淡为主，远离辛辣刺激的食物，以免伤口出现发炎等情况。这个时候产妇要注意控制饮水，因为这个时候产妇的身体尚未恢复，容易积累水分，所以每天喝水要控制在1000毫升，还可以通过鸡汤、鱼汤等来补充水分。这个时候产妇可以通过生化汤来调理，帮助子宫壁修复和乳汁分泌。

　　2、伤口修复期

　　在产后的一周之后，产妇的伤口逐渐恢复，这个时候可以适度的进行滋补了。通过麻友料理来改善产后排便。这个阶段的调理进补要以补血为主，可以用当归补血汤来进行辅助滋补，补养脾胃，提高产妇吸收力，预防水肿。

　　3、大补阶段

　　在产后的三周之后，产妇就激怒了大补的阶段，这个时候可以使用米酒料理。自然产7天后、剖腹产14天后就可以食用米酒和麻油鸡、十全大补汤等大补气血的汤品了。主要作用是加快卵巢和骨盆的恢复，补肾固筋。

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